<![CDATA[[ シンクル ] YUYA SARASHINA OFFICAL WEB INTO THE MIND 　]]> http://intothemind.syncl.jp/?ref=rss ja Copyright (C). All Rights Reserved. Thu, 09 Feb 2012 22:01:04 +0900 http://static.syncl.jp/img/common/syncl_logo.gif <![CDATA[[ シンクル ] YUYA SARASHINA OFFICAL WEB INTO THE MIND 　]]> http://intothemind.syncl.jp/?ref=rss <![CDATA[こんばんは。]]>



こんばんは日本は21時半くらいでしょ

うか？インドは18時くらいです。

先日の満月は実に綺麗でしたね！

日本でも綺麗に見ることができたでし

ょうか？

最近は3：30amに起きて、珈琲を入れ

てシャワーを浴び、macで色々checkし

た後、4：20amくらいにshalaに行って

練習ではなく、まず adjustment を2時

間くらいして回ります。60人くらいの

生徒を二回転させる間が僕の役割でも

あります。

この adjustment はけっこう忙しく汗だ

くになりながら、shala内を走り回り、

ポーズの手助けをしています。

日本人にはない体型、性格、気質がこ

こにはたくさんあり、外国人だけに意

見要望もはっきり伝えてきます。それ

に応えながら Guru Sharath の指示を受

けつつ、動き回ってるとけっこう疲れ

るんです。( 外国人の )身体が大きいと

いうことは重いということでもあるの

で、触る側も力を使うんです。そんな

こんなをして2時間半後にはじめて練習

することができます。まず家に帰り、

改めてシャワーを浴びて身体を清潔に

し、血糖値を上げるために蜂蜜を舐

め、またshalaに戻り練習が始まりま

す。なんか苦労話みたいで、申し訳あ

りませんが、慣れるまでは流石にちょ

っとキツいですね。練習前にお腹も空

くしね....。だけどこの経験は誰にでも

できるものじゃないから、ポジティブ

に受けとめ、向き合おうと思います。

みんな強い想いでここに来て Ashtanga

Yoga をしていますから、僕も超 真剣

に一人一人と向き合おうと思います。

これが務まり、練習も更によくなった

時にかなりの Power Up & Skill Upが実

現されるでしょう。

正直、adjustmentが始まってから、練

習での集中力、スタミナが減っていま

す。超えるべき LINE はきちんと見え

るので、きちんと超えていこうと思い

ます。

yuya sarashina
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]]> Thu, 09 Feb 2012 22:01:00 +0900 <![CDATA[mysore class @ AYS !!!]]>




三月中旬に一度札幌に帰ります。

同時に3/19〜21の期間に AYSこと

Ashtanga Yoga Sapporoでmysore
( AYSは今、超盛り上がっています )

class を予定しています！是非インド・

上海から帰国後の、精神が明晰な更科

のマイソールクラスに御参加よろしく

お願いします。

お逢いできることを楽しみにしており

ます。

yuya sarashina
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]]> Sat, 04 Feb 2012 17:46:00 +0900 <![CDATA[Intermediate Led class & Advance A Led class.]]>



最近のshalaでは、Intermediate Led

class 後( 7headstand 後 )にAdvance A

Led classが行われます。

もちろんAdvance A 全てではありませ

ん。しかし先週は四つ目の

chacorasanaまで実践しました。そう

とうヤられ、Advance A をやってる実

践者は次の日の月曜日と火曜日、元気

がありませんでした。もちろん僕も含

めてです。

Led classは最も鍛えられる練習方法で

あり、正しいvinyasaを記憶できるでし

ょう。つまり最も大切なclassなのです

が、やはり週に二回あるとヤられやす

いでしょう。

明日からLed zoneです。気合い入れて

楽しみたいと思います。どうぞ。

yuya sarashina
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]]> Thu, 02 Feb 2012 15:26:00 +0900 <![CDATA[疲労と郷愁。]]>



最近 旅と練習による疲労が、ピークに

達していたのですが何とか乗り切れそ

うです。天気が良くても何処にも行か

ず、ひたすら家で休息に徹するので

す。とにかく僕の目的は、shalaで練習

を高める事と明確なのです。もう五度

目なので落ち着いてもいますしね。そ

してそんな時、札幌にいるShankaraを

強く思い出し、その想いに浸ります。

因みに写真はシャンカラではありませ

ん。どうぞ。

yuya sarashina
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]]> Thu, 02 Feb 2012 15:11:00 +0900 <![CDATA[at the river.]]> ]]> Tue, 31 Jan 2012 23:05:22 +0900 <![CDATA[更科最新映像 Advance A ＠ Mysore。]]> ]]> Fri, 27 Jan 2012 20:36:13 +0900 <![CDATA[近況を報告させていただきます。]]>



こんにちは。こちらインドはお昼前で

す。練習が終わりゆったりしています

。東京では雪が降ったという情報を知

っています。こちらインドはカンカン

照りでございます。

目的であるAshtanga Yogaの練習はと

ても充実していて、asana( ポーズ )も

順調に進んでいます。

日本からもたくさんの練習者が来てい

て、口を揃えてここでの練習の環境、

雰囲気の良さを口にします。もちろん

僕も例外ではなく、肩の痛みが無けれ

ば絶好調でございます。精神的にも落

ち着いていて一日一日を規則正しく、

大切に過ごせています。来月からは

Sharath先生のアシスタントもあるの

で、尚更 充実していくでしょう。その

うちもっと練習のことについて書いて

みようと思います。

それと以前もお伝えさせていただいた

ことがあると思いますが、日本に帰国

後、徳島の Get Funky Yoga Studioを一

ヶ月間代講させていただき、その後 神

奈川県は真鶴町 真鶴 COSMIC YOGA

STUDIOでAshtanga Yogaをお伝えさせ

ていただこうと思います。真鶴はとて

も自然豊かであり、細い半島であるた

め、海が両サイドに広がり、隣町の湯

河原はサーフスポット&温泉郷という

とても素晴らしい暮らしが望めます。

もちろん山もあり、ロッククライミン

グが盛んなところでもあります。

この自然豊かな真鶴で、原生林からの

PRANAを吸いながらYOGAを普及して

行こうと思っているので、是非、御興

味が湧いた方はFOLLOWしてみてくだ

さい！YOGAだけじゃなく、CAMPや

SURFINを通じて、自然とどんどん遊

びましょう！真鶴で！

yuya sarashina
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]]> Tue, 24 Jan 2012 15:26:00 +0900 <![CDATA[お約束のアシスタント。]]>



来月からSharath先生のアシスタントを

務めることが決定的になりました。今

朝未明、通達がありました。身体の疲

労は2倍以上が予想されますが、貴重な

経験となるでしょう。

心して取り組みたいと思います。

写真はあの龍元くんオススメのカルナ

タカビリヤニセンターにて。

yuya sarashina
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]]> Thu, 19 Jan 2012 16:06:00 +0900 <![CDATA[=?utf-8?B?6aeE55uu44Gg44Gj772e4oC8?=]]>



ターリ～が美味すぎる ‼

今日もこれから行ってきます ‼

明日の練習のためのエネルギー源 ‼

yuya sarashina
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]]> Tue, 17 Jan 2012 17:36:00 +0900 <![CDATA[楽しすぎています。]]>



毎日が楽しすぎています。

やはり練習が一番なんですけどね。

この前の日曜日、例のIntermediate Led

classがあったんですけど、これまでの

一年間の僕の練習を、肯定する事がで

きたような気がします。自分の成長は

嬉しいものでした。このasanaの成長

を土台にし、様々な事に取り組んで生

きていきたいと思える、インド生活の

良いスタートとなりました。

そして昨日から新しい扉が開かれ始め

ました。心して挑戦していこうと思い

ます。

ps 
インド模様は主にFace Bookにて綴っています。
http://www.facebook.com/yuya.sarashina


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]]> Tue, 17 Jan 2012 17:06:00 +0900